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Archive | BWE

BWE = Bodyweight Exercise

Bauchmuskeln und ihre Zugrichtungen

Richtiges Bauch-Training

Der Bauch, die Mitte unseres Körpers, der Punkt wo das Chi sitzt und trotzdem die Schwachstelle der meisten. Um das jetzt zu ändern und um mögliche Schwachstellen in eurem Bauchtraining aus zu merzen dieser Artikel über… Richtiges Bauch-Training (mehr …)

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DIY Paralletes Anleitung Blueprint

Parallettes bauen

Ob man wie ein Turner trainieren will oder einfach einen kleinen Ersatz für Ringe braucht um den L-Sit zu machen. Parallettes sind vielseitig und lassen sich leicht selbst herstellen. (mehr …)

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