Es geht um die Vor- und Nachteile des Intervalltrainings, verschiedene Variationen und wie du dir dein eigenes Intervalltraining zusammen baust. (mehr …)

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Nach der Erfindung der Pulsuhr (1983), entstand in den 1990ern eine Ära der Pulsmesser. Wurde sie mit den Fitness-Trackern überholt? (mehr …)
HIIT, also High Intensity Interval Training (= hochintensives Intervalltraining) (mehr …)
Das Programm Body For Life ist ein komplettes Lifestyle-Programm von Aerobics Solution(TM). Dieser Artikel behandelt das Cardio-Training des Programms. (mehr …)
Diese Maske wird dir helfen gigantische neue Höhen im Training zu erreichen! Doch wie soll das funktionieren und was macht sie überhaupt? (mehr …)
Letztens bin ich zum Kind geworden. Ich habe beim Aufräumen mein Sprungseil wieder entdeckt. (mehr …)