Es geht um die Vor- und Nachteile des Intervalltrainings, verschiedene Variationen und wie du dir dein eigenes Intervalltraining zusammen baust. (more…)
Archive | Cardio
Puls, VO2max & Herzfrequenz
Nach der Erfindung der Pulsuhr (1983), entstand in den 1990ern eine Ära der Pulsmesser. Wurde sie mit den Fitness-Trackern überholt? (more…)
Richtig HIIT
HIIT, also High Intensity Interval Training (= hochintensives Intervalltraining) (more…)
Body for Life – Cardio
Das Programm Body For Life ist ein komplettes Lifestyle-Programm von Aerobics Solution(TM). Dieser Artikel behandelt das Cardio-Training des Programms. (more…)
Gas-/Trainingsmaske
Diese Maske wird dir helfen gigantische neue Höhen im Training zu erreichen! Doch wie soll das funktionieren und was macht sie überhaupt? (more…)
Seilspringen
Letztens bin ich zum Kind geworden. Ich habe beim Aufräumen mein Sprungseil wieder entdeckt. (more…)
