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Protein Shake, Milk Shake, Muskelaufbau, Nahrungsersatz, Mahlzeitersatz

Rezepte – Protein-Shakes

Zonk:Hey, macht mal eine Abteilung für Rezepte für chemie- und eiweißpulverfreie Eiweißshakes auf! Hab zwei gut Rezepte: — Rocky Balboa Shake ————————— 150 bis 200 ml Wasser + 3 Bio-Eier oder von freilaufenden Hühnern vom Bauerladen o.ä. (aus dem Supermarkt oder selbst vom Bio-Discount weiß man nie wie lange sie schon beim Großhändler rumlagen und […]

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