Was war mein Vorhaben? Wie lief das letzte halbe Jahr? Womit hatte ich Probleme? Vergleich (Gewicht, Umfang, Bilder) Wie geht es weiter? (mehr …)
Tag Archives | Abnehmen
Die beste Diät der Welt!
Wie soll ich mich ernähren um abzunehmen? Mit welcher Diät erreiche ich mein Ziel am schnellsten? (mehr …)
Intervall-Training
Es geht um die Vor- und Nachteile des Intervalltrainings, verschiedene Variationen und wie du dir dein eigenes Intervalltraining zusammen baust. (mehr …)
Mein Vorsatz für 2016 – Update 1
Vor einem Monat starte ich meinen Vorsatz für 2016, nun kommt das erste Update. Wenn du diesen noch nicht gelesen hast, beginne damit. (mehr …)
Mein Vorsatz für 2016
„Das größte Wissen ist nutzlos, wendet man es nicht an.“ (mehr …)
Richtig HIIT
HIIT, also High Intensity Interval Training (= hochintensives Intervalltraining) (mehr …)