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Tag Archives | Gesundheit

Strandkörper, schnell abnehmen High Speed Diet HSD

Strandkörper

Der Sommer ist da und dein Körper ist noch nicht ganz fit für den Strand? Hier und da sind noch 1-2 Pfund zu viel am Strandkörper? Du willst schnell abnehmen? Dem soll mit diesem Artikel geholfen werden. (mehr …)

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Joint Mobility Cat Stretching

Gelenkmobilisation

Gelenkmobilität = Lebensqualität Gelenkmobilität (englisch Joint Mobility) bezeichnet eine Bewegungsform, bei der gezielt ein oder mehrere Gelenke im größtmöglichen Bewegungsausmaß (ROM = Range of Motion) bewegt oder mobilisiert werden. Anders als biim Dehnen wird bei der Gelenkmobilität nicht durch passiven Widerstand die Beweglichkeit gefördert, sondern durch die Anwendung sanfter Muskelkraft. Dies geschieht durch das Bewegen […]

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