Trainingsgewohnheit – regelmäßiges Training an gewohnten Terminen, doch wie schafft man das? (mehr …)
Tag Archives | Lebensstil
Die beste Diät der Welt!
Wie soll ich mich ernähren um abzunehmen? Mit welcher Diät erreiche ich mein Ziel am schnellsten? (mehr …)
Was tun bei Stress? – Entschleunigung des Lebens
Was kann man gegen Stress tun? Wie kann man ihn „bekämpfen“? Und was ist Entschleunigung? (mehr …)
Stress und die Leistungsfähigkeit – (k)eine Liebesgeschichte
Das Stress sich auf die Leistungsfähigkeit auswirkt, ist bekannt. Ich persönlich durfte das über den Zeitraum der letzten 6 Monate zu Genüge erfahren. Doch wie kann man damit umgehen? (mehr …)
Mehr Energie fürs Training
In diesem Artikel soll es um meine Erfahrung mit der Energiekapazität der Muskeln und des Körpers gehen. (mehr …)
Fitness-Apps: Schrittzähler
In Fitness-Apps: Segen und Fluch ging es allgemein um Fitness-Apps, ich wollte damals versuchen eine bestimmte Schritt-Anzahl zu laufen, nun reflektiere ich. (mehr …)